Spiralmuskeltraining beim BRSV
Der BRSV Gunzenhausen will sein breites Sportangebot erneut erweitern mit Spiralmuskeltraining. Dafür konnte die Fachübungsleiterin für Orthopädie und Lehrerin für Spiralmuskeltraining Monika Schweizer (Bild) gewonnen werden!
Das Spiralmuskeltraining (SM) ist eine hochwirksame Wirbelsäulen- und Gelenksgymnastik und fördert vor allem das Gleichgewicht zwischen Stabilität und Mobilität durch das Training von Muskelketten.
Der Prager Arzt Dr. Richard Smisek hat schon vor 30 Jahren diese Methode zur Prävention entwickelt und ständig weiter verbessert. Inzwischen wird diese Methode auch in Deutschland im Rehasport angewandt und auch durch den BVS Bayern gelehrt.
Meistens werden im Stehen mit einem ganz speziellen Seil die Muskelketten mit geringem Kraftaufwand und langsamen, ausholenden Bewegungen trainiert.
Guter Effekte werden bei chronischen Rücken-, Schulter- und Hüftproblemen, bei Spinalkanalstenosen, bei Bandscheibenvorfällen, Skoliose, chronischen Kopfschmerzen sowie Haltungsschwächen erzielt.
Der BRSV will dieses Spiralmuskeltraining altersentsprechend im Sitzen oder im Stehen anbieten.
Interessierte haben die Möglichkeit sich über dieses neue Sportangebot am Mittwoch, den 20. 09.17 um 19.30 Uhr im Hotel "Adlerbräu" in Gunzenhausen, Marktplatz 10, zu informieren! Weitere Info's bei Christa Rudolph unter 09831/1613. Der Eintritt ist frei!