andere Kursangebote

Hier werden laufend neue Kurse angeboten, die z. T. auch von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Auskünfte dazu erteilt bzw. Anmeldungen dafür nimmt die Geschäftsstelle entgegen:
Telefon 0 98 31 /8 84 76 18

Heilpädagogischer Tanz

Heilpädagogischer Tanz ist eine ganzheitliche Form der Bewegung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Durch gezielte Bewegungsthemen können bekannte und vertraute Bewegungen vertieft und neue Bewegungsabläufe erlernt werden. Der „freie Tanz“ ermöglicht es den Teilnehmern, sich frei auszudrücken und im Moment zu leben. Es geht nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch darum, Emotionen und Wahrnehmungen besser zu verstehen und in Bewegung umzusetzen.

Ziele des Kurses:
Verbesserung der Wahrnehmung des eigenen Körpers
Besserer Zugang zu eigenen Gefühlen und Emotionen
Entwicklung eines positiven Körperbewusstseins
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Steigerung der Beweglichkeit
Förderung der nonverbalen Kommunikation
Freude und Freiheit im Tanz erleben

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben, unabhängig von Vorkenntnissen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig – der Tanz ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnessniveau geeignet.

Neuer Kurs 2026:

Mittwoch den 14.01.2026, Beginn 18:30 Uhr, Einfachturnhalle Simon-Marius-Gymnasium

Yoga

Achtsam ausgeführte Übungen sorgen für Entspannung, Wohlgefühl, Gesundheit und Fitness

Neue Kurse 2026:

Mittwoch 07.01.2026, Beginn 10:00 Uhr im Gymnastikraum vom FC-Heim, am Sportplatz 6, Gunzenhausen
Dienstag 13.01.2026, Beginn 16:45 Uhr im Gymnastikraum von der Einfachturnhalle des SMG

Pilates

FC Sportheim-Gymnastikraum

Durch konzentrierte Pilatesübungen und der richtigen Atemtechnik Bewusstseinsverbesserung für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster. Ganzheitliche und nachhaltige Stabilisierung der Muskulatur!

Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr

Trittsicher durchs Leben

Vorbeugen von Stürzen und abwechslungsreichen Gleichgewichtstraining und unterschiedlichen Schrittvarianten

Fitnessgymnastik mit Kleingeräten

Mit kleinen Geräten große Trainingseffekte erzielen. Dehnt und kräftigt die Muskulatur. Bearbeiten von Problemzonen!

Nordic Walking

Wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken, positive Wirkung auf das Herz - Kreislaufsystem sowie Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte)