andere Kursangebote
Hier werden laufend neue Kurse angeboten, die z. T. auch von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Auskünfte dazu erteilt bzw. Anmeldungen dafür nimmt die Geschäftsstelle entgegen:
Telefon 0 98 31 /8 84 76 18
Pilates
FC Sportheim-Gymnastikraum
Durch konzentrierte Pilatesübungen und der richtigen Atemtechnik Bewusstseinsverbesserung für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster. Ganzheitliche und nachhaltige Stabilisierung der Muskulatur!
Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Yoga
Achtsam ausgeführte Übungen sorgen für Entspannung, Wohlgefühl, Gesundheit und Fitness
Neue Kurse:
- Dienstag 28.09.2021, Beginn 18.15 Uhr im Gymnastikraum vom FC-Heim
Qi Gong
Qi Gong-Übungen lösen auf sanfte Weise Blockaden und regen den Energiefluss im Körper an. Die meditativen Bewegungen beruhigen den Geist, fördern die Konzentrationsfähigkeit und helfen gezielt Stress abzubauen.
Neue Kurse:
- Donnerstag 30.09.2021, Beginn 11.30 Uhr im Gymnastikraum vom FC-Heim
- Donnerstag 30.09.2021, Beginn 14.00 Uhr im Gymnastikraum vom FC Heim
Trittsicher durchs Leben
Vorbeugen von Stürzen und abwechslungsreichen Gleichgewichtstraining und unterschiedlichen Schrittvarianten
Fitnessgymnastik mit Kleingeräten
Mit kleinen Geräten große Trainingseffekte erzielen. Dehnt und kräftigt die Muskulatur. Bearbeiten von Problemzonen!
Nordic Walking
Wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken, positive Wirkung auf das Herz - Kreislaufsystem sowie Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte)
Neuer Kurs speziell für Anfänger:
- Montag 20.09.2021 um 13.30 Uhr Treffpunkt am Parkplatz vom Überleiter